Bebisar, sömn och bättre minne

Bevisen hopar sig: sömn är viktigt för inlärningen. Jag läser om den nya studien på SVT. I studien ingick 216 bebisar på 6- eller 12 månader. Det intressanta är att man i själva inslaget inte bara talar om bebisar, utan också om betydligt äldre barn och ungdomar. Det här kommer också samma dag som vi har kvällsmöte och pratar om vår nya verksamhetsplan. I den planen har det för första gången kommit in skrivningar som tar upp omsorg.

 

Sömn och hjärnans utveckling

Jag har skrivit förut om sömnens betydelse för barns, men också vuxnas, lärande. Nu kommer det mer forskning som stöder tanken att sömn och vila bör ses som något som bidrar till inlärning och förståelse, alltså ett pedagogiskt verktyg. Det är alltså inte något som hindrar annan inlärning och som det bör läggas så lite tid på som möjligt på våra dagisar runt om i landet.

 

Sömn viktig för barns lärande

Jag har flera gånger skrivit om sömnens och vilans betydelse för lärande. Nu kommer en ny studie som åter igen talar om hur viktig sömnen är för barns lärande. Men som också kan visa att den är mer viktig för barn än för vuxna.

 

Pillergenerationen

SvD har haft en artikelserie som handlat om hur vi ger våra småbarn allt mer medicin. Utskrivningen av antibiotika har minskat. Istället är det beteendepiller som ökat, piller som ska få barnen att klara av vardagen och göra livet lättare för föräldrarna. Vi håller på att få pillergenerationen

 

Värdet av vila

Har vilan något värde? Den ses i alla händelser inte som pedagogisk. För vad lär sig barnen när de sover? Det finns också ett tryck från många föräldrar att deras barn inte ska sova, för de har så svårt att somna på kvällen om de sover en stund på dagen, resonerar man.

 

Sömnmedel till barn

Jag har nu jobbat med 1- och 2-åringar sedan hösten 2001, så jag är nu mera en professionell barnsövare. Jag möter också föräldrar som på olika sätt försöker söva sina små barn. Min reflektion här är, att föräldrar har blivit allt sämre på att få sina barn att sova. Och nu läser jag att de till och med ger dem sömnmedel.

 

Middagsvila gör gott

Jag läser idag om nyttan av att ta en tupplur. Det ska tydligen vara nyttigt. Författarinnan till artikeln prövar själv ett par dagar att ta en siesta efter lunchen. Själv har jag ett jobb där jag nästan varje dag kan ta en vila och faktiskt också somnar. Och jag kan verkligen rekommendera det.

 

Brist på sömn ger barn dålig hälsa

I en artikel i Expressen kan man läsa om hur barns brist på sömn kan orsaka övervikt. Studien är gjord i Hongkong och visar på vikten av att vi får ordentligt med sömn och vila när vi är barn. Studien tar upp övervikt som ett resultat av för lite sömn, men man kan nog tänka sig att det även kan gälla andra typer av problem.

 

Smeka behagligt till ro

Kroppen har tydligen inte bara nerver för smärta. Det finns visst också njutningsnerver. Och det går visst att stimulera dem. Det är vad forskare vid Göteborgs Universitet har undersökt. De har kommit fram till att en smekning med fyra till fem centimeter per sekund upplevs som behaglig. Är det här anledningen till att det går att söva barn genom att långsamt stryka dem över kinden?