RSS

Sömn viktig för barns lärande

27 Feb

Jag har flera gånger skrivit om sömnens och vilans betydelse för lärande. Nu kommer en ny studie som åter igen talar om hur viktig sömnen är för barns lärande. Men som också kan visa att den är mer viktig för barn än för vuxna.

Sovande katt

It is important for children to get enough sleep. Children’s brains transform subconsciously learned material into active knowledge while they sleep — even more effectively than adult brains do, according to a study by Dr. Ines Wilhelm of the University of Tübingen’s Institute for Medical Psychology and Behavioral Neurobiology. Dr Wilhelm and her Swiss and German colleagues have published their results in Nature Neuroscience.

Children sleep longer and deeper, and they must take on enormous amounts of information every day. In the current study, the researchers examined the ability to form explicit knowledge via an implicitly-learned motor task. Children between 8 and 11, and young adults, learned to guess the predetermined series of actions — without being aware of the existence of the series itself. Following a night of sleep or a day awake, the subjects’ memories were tested. The result: after a night’s sleep, both age groups could remember a larger number of elements from the row of numbers than those who had remained awake in the interim. And the children were much better at it than the adults.

”In children, much more efficient explicit knowledge is generated during sleep from a previously learned implicit task, says Wilhelm. And the children’s extraordinary ability is linked with the large amount of deep sleep they get at night. ”The formation of explicit knowledge appears to be a very specific ability of childhood sleep, since children typically benefit as much or less than adults from sleep when it comes to other types of memory tasks.”

Problemet är bara att sömn och vila inte uppskattas efter förtjänst i dagens Sverige, där en förment effektivitet råder. Det kanske vore effektivare att få barnen att vila, så att de kan bearbeta sina intryck, än att skapa miljöer och situationer som gör dem hyperaktiva.

Och kanske få föräldrar att förstå hur man ska få sina barn att somna på kvällarna, så de får rätt mängd sömn per dygn.

Vi pratar om lugnets och vilans pedagogiska möjligheter. Något som helt klart är underskattat inom den så kallade förskolan, där allt ska vara lärande.

Advertisements
 
3 kommentarer

Publicerat av på 27 februari 2013 i Jobbet, Vila

 

Etiketter: , , , , ,

3 svar till “Sömn viktig för barns lärande

  1. savsjoforskolor

    28 februari 2013 at 07:45

    Tänker ofta på de föräldrar som begränsar tiden för hur länge barnen får sova. Barnens behov kontra familjens rutiner på kvällen är svår att bemöta.

     
    • Maths

      28 februari 2013 at 18:18

      Föräldrarna säger att de försökt med allt. Jag vet själv hur det var med min första: vi trodde också vi hade försökt allt.

      Men om 10 år, när jag går i pension, ska jag blir föräldracoach. 😉

       
      • savsjoforskolor

        01 mars 2013 at 13:30

        Räcker med sömncoach för att kunna göra karriär 🙂

         

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: